The ABCs of Meditation
4-wöchiges Meditationsprogramm für Sie und Ihr Team
Über The ABCs of Meditation
Meditation für das Management - am Arbeitsplatz oder abends auf Zoom?
Viele erfolgreiche Führungskräfte wissen, dass Achtsamkeit und innere Stabilität ein wesentlicher Bestandteils ihres Erfolgs sind.
Eine tiefe Verbindung mit sich selbst hat enorme Auswirkungen auf den Fokus, die Entscheidungsgeschwindigkeit sowie die Stressresilienz, um nur einige zu nennen.
Dies wirkt sich extrem positiv auf die Produktivität, Reaktionszeit, Umfeld - also auf den Erfolg aus.
Wenn Sie sich für wissenschaftliches Material interessieren, Epigenetik und Auswirkungen von Meditation auf die Neuroplastizität sind interessante Suchbegriffe.
Viele Manager glauben, dass es schwierig ist zu meditieren, weil ihr Verstand zu beschäftigt scheint.
LIVE-STREAMING ONLINE-MEDITATION
In diesem 4-wöchigen Programm lernen die Teilnehmer von unseren weltweit erfahrenen Kursleitern, was Meditation ist und wie man richtig meditiert. In diesen 4 Wochen beginnt eine regelmäßige Meditationspraxis und beobachtet man, wie sich das Leben positiv verändert.
Dieses Programm ist global und kann in Ihrer gesamten Organisation implementiert werden.
4 einfache und geführte Lektionen | 90 Minuten pro Sitzung
UNTERRICHTSPLAN
Woche 1
Überblick über die Basismeditation
Woche 2
Achtsamer Körper
Woche 3
Achtsamer Geist
Woche 4
Achtsam du
WAS WIRST DU BEKOMMEN?
Individuell oder in kleinen Gruppen Lernen
Arbeitsmappe
Online-Zugang zu geführten Meditationen
Einfach & praktisch in den Alltag zu integrieren
Abschlusszertifikat
HAUPTVORTEILE
Stress abbauen und die Gesundheit verbessern
Die Stimmung verbessern,
entspannter und ruhiger fühlen
Der Fokus und
die Produktivität erhöhen
Gehirnmuster neu programmieren für positive Veränderungen des Lebensstils