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The ABCs of Meditation

4-wöchiges Meditationsprogramm für Sie und Ihr Team

Über The ABCs of Meditation

Meditation für das Management - am Arbeitsplatz oder abends auf Zoom?

Viele erfolgreiche Führungskräfte wissen, dass Achtsamkeit und innere Stabilität ein wesentlicher Bestandteils ihres Erfolgs sind.

Eine tiefe Verbindung mit sich selbst hat enorme Auswirkungen auf den Fokus, die Entscheidungsgeschwindigkeit sowie die Stressresilienz, um nur einige zu nennen.

Dies wirkt sich extrem positiv auf die Produktivität, Reaktionszeit, Umfeld - also auf den Erfolg aus.

Wenn Sie sich für wissenschaftliches Material interessieren, Epigenetik und Auswirkungen von Meditation auf die Neuroplastizität sind interessante Suchbegriffe.

Viele Manager glauben, dass es schwierig ist zu meditieren, weil ihr Verstand zu beschäftigt scheint.

LIVE-STREAMING ONLINE-MEDITATION 

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In diesem 4-wöchigen Programm lernen die Teilnehmer von unseren weltweit erfahrenen Kursleitern, was Meditation ist und wie man richtig meditiert. In diesen 4 Wochen beginnt eine regelmäßige Meditationspraxis und beobachtet man, wie sich das Leben positiv verändert.

Dieses Programm ist global und kann in Ihrer gesamten Organisation implementiert werden.

4 einfache und geführte Lektionen  |  90 Minuten pro Sitzung

UNTERRICHTSPLAN

Woche 1

Überblick über die Basismeditation

Woche 2

Achtsamer Körper

Woche 3

Achtsamer Geist

Woche 4

Achtsam du

WAS WIRST DU BEKOMMEN?

Individuell oder in kleinen Gruppen Lernen

Arbeitsmappe

Online-Zugang zu geführten Meditationen

Einfach & praktisch in den Alltag zu integrieren

Abschlusszertifikat

HAUPTVORTEILE

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Stress abbauen und die Gesundheit verbessern 

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Die Stimmung verbessern,

entspannter und ruhiger fühlen

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Der Fokus und
die Produktivität erhöhen

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Gehirnmuster neu programmieren für positive Veränderungen des Lebensstils

2021 @ The Golden Space GmbH
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