Jeder hat schon von den Vorteilen der Meditation gehört - Stress abbauen, die Gesundheit verbessern, sich entspannter und ruhiger fühlen, sich besser konzentrieren können. Aber viele Menschen haben das Gefühl, dass es schwierig ist zu meditieren - der Verstand ist zu sehr beschäftigt mit Denken. Lerne von unseren erfahrenen Kursleitern in diesem 4-wöchigen Programm was die Meditation ist und wie man richtig meditiert. Starte eine regelmäßige Meditationsübung und sieh, wie sich deine Gesundheit und dein Leben verbessern.

 

Was es dir bringt:

- 4x90 min strukturierte Lektionen & Meditationen in der Gruppe

- Arbeitsbuch

- Herunterladbare geführte Meditationen

- Professionelle Anleitung, um dir dabei zuhelfen, Meditation im Alltag zu integrieren

- Abschlusszertifikat

 

Der Online Kurs startet jeden ersten Donnerstag des Monats von 18:00 bis 19:30 und findet 4 Wochen lang statt.

 

Im Anschluss an die 4 Wochen The ABCs of Meditation kommst du noch in den Genuss von 1 Monat Mitgliedschaft mit über 20 Meditationen zu verschiedenen Themenbereichen. Das wird dir zusätzlich helfen, positiver in deinem Alltag zu sein.

 

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Everyone has heard of the benefits of meditation - reducing stress, improving health, feeling more relaxed and calmer, being able to focus better, etc. But many people feel that it is difficult to meditate - the mind is too busy thinking. In this 4-week-program, learn from our highly experienced facilitators what meditation is and how to meditate properly. Start a regular meditation practice and see how your health and life improves.

 

What you will get:

- 4x90 min. in person: structured lessons & meditations

- Workbook

- Downloadable guided meditations

- Professional guidance to help youincorporate meditation into daily life

- Certificate of completion

 

The online series starts each first Sunday of the month, at 10 AM and goes on for 4 weeks. After the ABCs of Meditation you will have the chance to enjoy one month of our membership program with more than 20 meditations about different topics. They will help you even more to keep up your positive vibes!

The ABCs of Meditation plus membership

€360.00Price
Kursauswahl - Selection course

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